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アロマとは「芳香」、テラピーとは「療法」という意味。
アロマテラピーとは、植物が持つ芳香成分を利用して、精神や肉体を健康に する自然療法のことである。

一般的には、植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使った健康法 と定義されている。
従って、アロマテラピーでは精油（エッセンシャルオイル）が必需品である 。
精油には種類によって様々な効能がある。
しかしながら、自分が好きな香りがある精油を選ぶのも一つ。

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